Trazendo paz para casa da Tailândia



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A Tailândia teve um impacto profundo em Jessica Festa. Ela está aprendendo a respirar.

Eu costumava passar pelo Centro de Meditação Dipamkara todos os dias, sem nunca dar uma segunda olhada. Eu nem sabia que ele existia. Mas desde que voltei da Tailândia, tenho visitado o centro de meditação budista todas as semanas.

Minha primeira experiência de meditação aconteceu durante uma viagem à Tailândia. Julie e eu estávamos visitando Wat Phrathat Doi Suthep, um templo budista em Chiang Ma.

“Não acho que vou chegar ao topo sem escorregar e quebrar meu crânio”, disse meu amigo enquanto olhava para os 309 degraus que levavam ao templo.

"É melhor você tentar", avisei-a, "temos que chegar a tempo para a oração da noite."

A caminhada pelas escadas foi escorregadia por causa da chuva quando deslizamos em nossos chinelos, quase caindo várias vezes. Embora houvesse a opção de pegar um teleférico até o topo, pensamos que seria mais uma realização se caminhássemos.

Tiramos fotos das vistas de 360 ​​graus da cidade do topo antes de sair para descobrir onde a oração da noite estava sendo realizada. A cena era extensa e verde, pontilhada com pequenas casas brancas diante de um cenário de montanhas. Então ouvimos o canto começar. O som era estranhamente bonito. Seguindo as vozes, descobrimos onde todos os monges haviam se reunido e entraram silenciosamente na sala.

Wat Po

Ao encontrar um lugar no chão, Julie e eu nos ajoelhamos, certificando-nos de colocar os pés debaixo de nós mesmos (apontar os pés na direção de um Buda é um tabu). Eu observei toda a decoração - as estátuas de Buda embelezadas de todos os tamanhos e cores rodeadas por buquês de flores vibrantes. Fechei os olhos e cruzei as mãos no colo, deixando o cântico tomar conta de mim.

Em Dipamkara, em meu estado natal, Nova York, aprendo os ensinamentos de Buda. O objetivo, pelo que entendi, é alcançar uma mente que esteja completamente em paz e cheia de felicidade. Nossa instrutora, Maggie - uma mulher de cerca de 60 anos que fala inglês
sotaque - é gentil e sábio. Eu quero ser igual a ela, com sua voz gentil e sorriso fácil.

Aprendo sobre a importância de amar os outros. Sobre como nada, nem carros caros ou roupas de grife, pode trazer tanta alegria quanto estimar os outros. Aprendo que, para que o mundo conheça a paz, as pessoas no mundo devem conhecer a paz. Aprendo que as pessoas devem parar de odiar os outros e, em vez disso, ajudar os outros. Aprendo que, quando nos tornamos imparciais em relação aos nossos desejos, podemos nos livrar de nossa infelicidade.

Na Tailândia, participei de um ritual conhecido como Dar de Esmolas, que exemplifica esses ensinamentos. Dar esmolas é o ato de dar comida aos monges, que não têm permissão para cozinhar ou acumular alimentos. Cheguei ao local ao redor do mosteiro onde os monges estariam caminhando e vi pessoas se reunindo com oferendas de arroz pegajoso, frutas e outras formas de alimento para dar aos monges. Apenas a melhor comida foi dada, pois os monges são muito respeitados na cultura budista e precisam de energia para estudar e praticar suas aulas para que possam compartilhar seus ensinamentos com a comunidade.

Esmola

Mulheres nas ruas vendiam bolas de arroz pegajoso e bananas para pessoas que não tinham nada para dar ou queriam dar mais. Comprei três bolas de arroz pegajoso e cinco bananas. Aprendi que, ao dar esmolas, é vital dar apenas o máximo que se pode, nem muito nem pouco. Disseram-me que é uma forma de apoiar os monges enquanto pratica dar aos outros e deixar ir.

Eu nunca tinha sido realmente exposto a essa maneira de pensar antes de viajar para a Tailândia; a viagem teve um efeito profundo em mim. Mergulhar na cultura tailandesa, aprender sobre sua visão de vida e ver seu senso de comunidade me ajudou a perceber como ter uma mente mais pacífica e como experimentar a felicidade genuína.

Antes da Tailândia, eu estava mais focado em mim mesmo e em como poderia adquirir felicidade no curto prazo. Lembro-me de uma ocasião em que um novo relacionamento acabou rapidamente e eu estava me sentindo mal. Em vez de tentar resolver meu problema de apego e reconsiderar minha maneira de pensar, corri direto para o balcão da MAC na Macy's e comprei $ 160 em base, bronzeador e sombra. Eu acreditava que isso me faria feliz. Embora tenha gostado da minha compra, ela não me trouxe paz de espírito ou uma sensação duradoura de facilidade, e eu não entendi por quê.

Desde que voltei de minha viagem, passei por situações difíceis, mas me senti mais preparado para lidar com elas. Mais recentemente, eu tive um namorado que terminou comigo de uma maneira cruel. Por mais que quisesse odiá-lo, decidi seguir um caminho alternativo, uma abordagem mais budista.

“Ele não era sua propriedade,” eu me lembrei em voz alta. “Você não é o centro do mundo e não pode odiar alguém só porque não seguiu seu roteiro e desempenhou o papel que você tinha em mente para ele.”

Fechando meus olhos, inalei profundamente, permitindo que minha barriga se enchesse de ar, então exalei. Um sorriso se formou em meu rosto. Então, talvez eu não tivesse vontade de dar cambalhotas ou dançar, mas certamente me senti muito mais em paz.


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Comentários:

  1. Bohumil

    Desculpe, mas acho óbvio.

  2. Burleigh

    Nele algo está. Agora está tudo claro, obrigado pela explicação.

  3. Gaarwine

    Eu confirmo. Foi comigo também. Vamos discutir esta questão. Aqui ou em PM.

  4. Fontane

    Compreensivelmente, obrigado pela ajuda deles neste assunto.

  5. Witt

    Nem tudo é tão simples, como parece



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