Uma contemplação sobre ansiedade e apreciação



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Se pudéssemos apenas lembrar que a vida realmente é uma jornada - não aquela outra coisa clichê - dormir à noite seria uma proposta muito mais fácil.

O sol quase me cega, pois reflete na lateral das montanhas Blue Ridge.

Raios quentes penetram no vidro ao lado do qual estou sentado e, se isso for possível, sinto uma mistura de saciedade, agitação emocional e calmaria.

Foi uma daquelas manhãs em que a apreciação preencheu as fendas do meu corpo, rastejando na borda da minha orelha até a unha do meu dedinho do pé. Ainda bem que adormecer na noite passada foi, em vez disso, uma prática de respirar através do fogo.

Minha mente estava presa em um daqueles ciclos - você conhece aqueles - onde eu não conseguia segurar a torneira do vômito mental-emocional. Dinheiro, carreira, saúde, amigos, amor - você escolhe, estava correndo em volta do meu cérebro como um cachorro raivoso.

Posso ficar mais frustrado com esses episódios do que com outros (bem, provavelmente não) porque sinto que já deveria ter um controle sobre eles. Eu conheço essa meditação, conectando-me ao meu espírito, saindo da cabeça da minha mãe, é o que funciona para mim. Fazendo uma viagem de volta à minha alma, e depositando alguns sacos de lixo cheios de lixo negativo no lixão ao longo do caminho.

Por que é tão difícil fazer isso, então?

A ansiedade de viver

Decisões. Se a vida não é pelo menos em parte sobre eles, então o que estamos fazendo com tanto de nosso tempo?

Para muitos de nós, as decisões causam ansiedade. Estou, para o bem ou para o mal, conectado como uma pessoa ansiosa. Eu fui capaz de mudar isso tremendamente ao longo dos anos, mudando minha dieta, tomando medicamentos para a tireoide, reformulando propositalmente meu ponto de vista e minha prática espiritual, entre outras mudanças no estilo de vida. Mas de vez em quando, ele se aproxima e me morde na bunda. E eu sinto, bem, mordido.

Oh, essas "necessidades" e "tenho que" s: embora eu não tenha estado aqui exatamente antes, parece muito familiar.

E agora, a vida está me obrigando a fazer algumas escolhas difíceis. Ou pelo menos o que considero escolhas difíceis. Eu preciso ganhar mais dinheiro. Tenho que impulsionar minha carreira mais longe, rápido. Eu preciso me esforçar para estar em Asheville, já que decidi ficar por mais alguns meses. Eu tenho que decidir entre mergulhar mais fundo no amor socialmente inaceitável que já estou tendo ou permanecer aberto para o que faz sentido a longo prazo.

Oh, essas "necessidades" e "tenho que" s: embora eu não tenha estado aqui exatamente antes, parece muito familiar.

Lembrete Simbólico

Deusa Espiral

Eu gostaria de realmente ter a tatuagem que decidi fazer quando fiz 30 anos. A cooperativa feminina onde eu planejava fazer a tatuagem estava lotada há meses, e a vida ficou agitada. Você sabe, desculpas. É uma pena, porque se eu tivesse, poderia servir ao que imaginei que fosse seu propósito.

Uma deusa, com uma espiral no estômago, significa para mim uma percepção mais ampla do mundo. A espiral é um lembrete de que nossa ferida, seja ela qual for, muda e muda à medida que sobe na espiral, mas permanece uma parte de nós. Cada vez que ele volta ao ponto inicial, sentimo-nos esmagados por estarmos lidando com o mesmo velho problema mais uma vez.

Mas, na realidade, a “ferida” subiu para outro nível e exige que tomemos o conhecimento adquirido em envolvimentos anteriores para ajudar a lidar com outra camada mais profunda, que nos traz de volta para a nossa totalidade perfeita.

A vida é prática. Mesmo com todas as viagens que empreendemos e concluímos, não existe um destino verdadeiro. Tudo o que queremos melhorar, curar, precisamos trabalhar constantemente. E às vezes, sentiremos como se tivéssemos escorregado para trás sem nenhum motivo específico, apenas porque isso é a vida. Mas sempre há algum propósito, por mais oculto que seja, e estamos sempre avançando.

Então, eu posso sentar aqui com apreciação neste momento. Eu sou capaz de acessar aquele lugar dentro de mim que entende esses problemas, essas decisões, estão aqui para me cutucar ao longo de minha viagem solo. Se isso é um cutucão suave ou mais de um empurrão, depende de mim e do cérebro antigo.

Vamos ver onde estou amanhã.

Como você lida com a ansiedade? Compartilhe suas idéias abaixo.

Conexão da Comunidade

Sente que não é um viajante quando está acomodado em um só lugar? Cada parte da vida tem a ver com viagens, se você olhar dessa forma, como a editora do Matador Life Leigh Shulman faz em seu artigo, Você não precisa sair de casa para ver o mundo.


Assista o vídeo: Ansiedade. Rodrigo Bressan parte 1


Comentários:

  1. Yosida

    Peço desculpas, mas essa resposta não funciona para mim. Talvez haja opções?

  2. Thacker

    Este tópico é simplesmente incomparável :), é muito interessante para mim.

  3. Justin

    Na realidade. Prompt, onde posso encontrar mais informações sobre essa pergunta?

  4. Kajibar

    Uau, eu gostei!

  5. Row

    bravo ... continue assim ... super

  6. Quentin

    Frase muito divertida

  7. Cristofer

    Há algo nisso. Muito obrigado pela informação. Você estava certo.



Escreve uma mensagem


Artigo Anterior

Mochila depois do bebê

Próximo Artigo

Entrevista com Jeff Zimbalist, Diretor de “The Two Escobars”